שבועות הריון

בשעה טובה ומוצלחת החל תהליך ההיריון לרקום עור וגידים, את עומדת לחוות תחושות אשר לא חווית אותן עד היום ולכן אנחנו שמחים לשתף אותך בתהליך הצפוי ולאחל לך המון הצלחה ולידה קלה. באופן כללי שבועות ההיריון ניתן לספור גם בתור חודשים, להלן חישוב גנרי לפיו ניתן לספור את חודשי ההיריון. כאמור תהליך ההיריון יהיה בדרך כלל סביב 42 שבועות כאשר בכל יום ובכל שבוע תוכלי לחוש את התהליכים אשר קורים בגוף בו בעת מתפתח העובר בימיו הראשונים.

שבועות הריון לפי שבועות

שבוע 6-1: חודש ראשון
שבוע 10-7: חודש שני
שבוע 15-11: חודש שלישי
שבוע 19-16: חודש רביעי
שבוע 23-20: חודש חמישי
שבוע 27-24: חודש שישי
שבוע 32-28: חודש שביעי
שבוע 36-33: חודש שמיני
שבוע 42-37: חודש תשיעי

טרימסטר ראשון: שבוע 13-1
טרימסטר שני: שבוע 26-14
טרימסטר שלישי: 42-27​

* על המשתמש באתר לקבל עצה מקצועית לפני כל פעולה המסתמכת על המידע שבאתר, כל המידע הנכלל באתר זה הינו בבחינת מידע כללי בלבד ואינו בגדר חוות דעת או ייעוץ מוסמך וכן אינו בא להחליף חוות דעת או ייעוץ מוסמך.

שבועות הריון

  • שבוע 29 בהריונך

    שבוע 29
    כאבי הרגליים והגב נמשכים ואת עשויה להרגיש צפיפות באיברים הפנימיים ואולי קושי
    לנשום עמוק, תחושה שנגרמת בעקבות לחץ הרחם על הריאות.
    הורמון הפרוגסטרון בגופך ממשיך לפגוע ביעילותו של תהליך העיכול וייתכן שתופעות
    הצרבת והעצירות יחזרו.
    ייתכן שתתחילי לסבול מטחורים (נפיחות כלי הדם באזור פי הטבעת) בעקבות
    גדילת הרחם ועצירות שאולי את סובלת ממנה.
    נסי להמינע מישיבה או עמידה לאורך זמן רב, השתמשי במגבונים והקפידי לשתות
    הרבה ולאכול מזון עשיר בסיבים ע"מ להקל על העצירות.
    אם יופיע דימום מאזור פי הטבעת דווחי על כך לרופא.
    לחץ נוצר על הסרעפות שלך עקב גדילת הרחם, סרעפת היא השריר המבדיל בין הבטן
    לבית החזה. לחץ זה מביא ללחץ על הלב , מסיט אותו למעלה ושמאלה.
    תפוקת הלב (נפח הדם המוזרם ללב) מגיעה עתה לשיאה ונמצאת בשיאה לעומת
    תפוקת הלב במצב נורמאלי שלא בהריון, הגורמים לכך הם נפח הדם המוגבר, העלייה במשקל
    וחילוף חומרים מוגבר שלך ושל עוברך.
    תפוקת הלב תהיה גבוהה יותר כאשר תשכבי על צידך, תופקה זו תרד במעט לקראת הלידה
    ותעלה שוב בשלבי הלידה עד הלידה עצמה בה תופקת הלב תגיע לכ- 80% גבוה יותר מזו
    שלא בהריון.
    בהיעדר מחלות לב יעמוד שריר הלב במטלות הכבדות המוטלות עליו בשלבי ההריון והלידה,
    מחלות לב ידועות בטרם ההריון תיבחנה ע"י רופא הנשים וקרדיולוג עוד לפני הכניסה להריון.
    ייתכן ותרגישי סחרחורות כשאת קמה מישיבה / שכיבה, מדובר בתופעה נורמאלית בשלב זה
    של ההיריון שמקורה בירידת לחץ דם וריכוז תאי הדם האדומים ביחס לנפח הדם שעלה לאחרונה.
    נסי לנוח כמה שיותר וכאשת קמה עשי זאת לאט ובהדרגה ע"מ שלא תמעדי.
    אם עד עתה הרגשת בעיטות ואגרופים לעיתים תכופות, מעכשיו סביר להניח שתרגישי
    בתנועות קטנות יותר (ברכיים ומרפקים) בעקבות הצפיפות ברחם, יחד עם זאת מספר התנועות
    שאת מרגישה לא אמור לרדת.
    משבוע זה ועד הלידה יכול הרופא לעקוב אחר העובר ברחם באמצעות ספירת תנועות העובר,
    שיטה זו אינה דורשת מיכשור כלשהוא וניתנת להיעשות בביתך , כל שאתה צריכה הוא לשכב
    על צידך כאשר את מרוכזת בתנועות העובר שלך.
    יש המסתפקים בספירת תנועות פעמיים ביום בכל פעם למשך חצי שעה ויש עוד שיטות רבות נוספות.
    המשותף לכל השיטות הוא שממוצע התנועות שנספרו בכל יום חייב להיות קבוע יחסית.
    עשוי להיווצר מצב שביום אחד תחושי פחות תנועות מאלו שהרגשת ביום הקודם אולם ביום שלמחרת
    את עשויה להרגיש שוב יותר תנועות, כך שנוצר בסופו של דבר מניין תנועות עם ממוצע קבוע יחסית.
    בכל מקרה של ירידה משמעותית בתנועות העובר עליך לדווח מיידית לרופא הנשים שלך.
    אורך התינוק כ- 38 ס"מ, משקלו עבר את ה- 1.1 קילו ומתחיל להיות לעובר צפוף ברחם,
    אולם זה לא מונע ממנו להמשיך לזוז ולבעוט.
    מוחו מתפתח בצורה משעותית וראשו גדל ע"מ שיוכל להכיל את המוח,
    עצמותיו ממשיכות להתקשות ושריריו מתחזקים, לצורך התפתחות זו חשובה מאוד תזונתך
    שתכלול שפע של סידן, ויטמין C, ברזל, חלבון וחומצה פולית.
    התינוק בשלב זה מתחיל לווסת את חום גופו בעצמו, מטיל כחצי ליטר שתן כל יום לנוזל מי השפיר,
    ייצור תאי הדם האדומים של התינוק עובר לאחריותו הבלעדית של מח העצם.
    התינוק מפריש הורמונים מבלוטת האדרנל שגורמים להפעלת ההורמון פרולקטין בגופך וכתוצאה
    מכך את מתחילה לייצר חלב.
    זה הזמן להקפיד לשתות הרבה ולאכול מכל אבות המזון למענך ולמען תינוקך,
    יש לאכול סיבים ,פירות וירקות,מוצרי חלב ובשר וקחי את התוספים הנחוצים לך אם יש צורך בכך.
    יש לעקוב אחר תנועות התינוק ולשים לב שאין ירידה בתדירות שלהן. 

  • שבוע 28 בהריונך

    שבוע 28
    השינויים בגופך והעלייה במשקלך משפיעים על יציבותך והליכתך, הבטן בולטת יותר ומטה את
    האגן שלך מעט קדימה, מרכז הכובד שלך עובר גם הוא קדימה יותר.
    בעמוד השדרה ניתן לזהות כיפוף עמוק יותר באזור הגב התחתון קרוב לישבן ונטייה קדימה
    של חלקו הגבוה קרוב לראש.
    כתוצאה מכל הנ"ל יכולים השרירים שלצד עמוד השדרה להימתח ולגרום לך חוסר נוחות
    וכאב קל.
    במפרקי האגן קיימת תנועתיות מסוימת הגדולה באופן משמעותי מהרגיל, דבר שיאפשר לך
    להגדיל את מימדי האגן ויקל על תהליך הלידה.
    השינויים במפרקי האגן נובעים מהשפעתם של הורמונים המופרשים מהשיליה ומהשחלות.
    בשבועות הקרובים תרגישי חוסר מנוחה ברגלייך, בעיקר בלילה ולכן מתיחות לפני השינה
    יכולות לעזור כמו גם מסג'ים עדינים.  יש להימנע מקופאין כי ככל הנראה הוא מחמיר את התופעה.
    החל מהשבוע סביר להניח שתתחילי לראות את הרופא שלך אחת לשבועיים, אם את מתכננת
    טיולים, טיסות וכדומה מומלץ להיוועץ עם הרופא בכדי שיתדרך אותך מה לעשות במקרה
    ותתעורר בעיה כלשהיא.
    אורך התינוק 35-37 ס"מ והיקף ראשו כ- 25 ס"מ, המרחק בין ארובות העיניים כ- 1.5 ס"מ
    ואורך הלסת כ- 3.5 ס"מ, אורך עצם הירך ועצם הזרוע כ- 5 ס"מ, היקף הבטן כ- 23 ס"מ,
    אורך הכבד כ- 4 ס"מ ואורך הטחול כ- 3 ס"מ.
    בעזרת הנתונים הנ"ל תוכלי לבנות לך תמונה דמיונית של העובר שלך אשר מתחיל עתה את
    את השליש השלישי להתפתחותו ברחם.
    העובר מפתח שכבת שומן שתגן עליו לאחר בלידה, משקלו עובר השבוע את ה- 1 קילו,
    גדילת הריסים נמשכת ושיער ראשו מתארך.
    מוחו של התינוק ממשיך להתפתח ונעשה מסועף ומורכב, במידה ומדובר בעובר זכרי
    אזי השבוע מסתיים תהליך ירידת האשכים לכיס האשכים.
    ברוב המקרים מתמקם העובר ברחם כבר בשלב הזה כאשר ראשו מופנה לכוון היציאה,
    אולם גם אם הוא ממוקם כאשר רגליו לכוון היציאה אין סיבה לדאגה, סביר להניח
    שבשבועות הבאים הוא יתהפך בעצמו ללא עזרה חיצונית כלשהיא. 

  • שבוע 27 בהריונך

    שבוע 27
    ברוכים הבאות לשליש השלישי והאחרון של ההיריון !
    אל תנסי בשום אופן למנוע את עלייתך במשקל, לא כל המשקל שנוסף הוא שומן,
    אלא חלק גדול ממנו הוא נוסף בגלל עלייה בנפח הנוזלים (דם, מי שפיר) וחלקו
    בזכות השילייה והעובר.
    מדובר בתהליך בריא של תוספת במשקל ועלייך להתעסק בתזונה בריאה
    ולא דיאטה וירידה במשקל.
     
    גופך צורך כמויות חמצן מוגברות וכתוצאה מכך גדלה הכמות המצטברת של
    חמצן דו פחמני, כל אלה מחייבים שינוי משמעותי בתפקוד הריאתי במהלך ההיריון.
    קצב הנשימות שלך כמעט ולא ישתנה במהלך ההיריון (כ- 15 נשימות לדקה)
    אך נפח האוויר המוזרם אל ומתוך הריאות גדל באופן משמעותי,
    האוורור הריאתי הרגעי גדל בכ- 40%, פעילות שרירי הנשימה כמעט ולא תשתנה
    במהלך ההיריון אולם בית החזה שלך יגדל בכ- 6 ס"מ.
    הבטן גדלה וייתכן כי את סובלת מהתכווצויות שרירי הרגליים במשך הלילה והיום,
    הללו נובעות הן ממשקל מכביד על הרגליים והן מלחץ שמפעיל הרחם על ורידים
    שמחזירים דם מהרגליים.
    ניתן להקל על כאבים אלה באמצעות תרגילי מתיחות, הליכות קצרות שממריצות
    את זרימת הדם.
    השתדלי להישאר זקופה, לישון עם כריות ולהירגע ע"מ להתגבר על כאבי הגב
    שאת וודאי חובה ותחווי בשבועות הקרובים.
    משקל העובר כ- 900 גרם ואורכו כ- 36 ס"מ, מראהו דומה מאוד לאיך שהוא ייראה
    עם יציאתו לאוויר העולם אך הוא רזה וקטן יותר.
    איבריו ומערכותיו מפותחים מאוד ואם היה נולד עתה, היו לו סיכויים טובים לשרוד
    תודות לרפואה המודרנית.
    אך בינתיים הוא מוגן ברחם שלך, דבר שמאפשר לכבד, לריאות ולמערכת החיסון
    שלו לסיים להתפתח באופן בריא.
    בעקבות התפתחות מערכת הנשימה של תינוקך ייתכן ותרגישי דגדוגים משונים בבטנך,
    הללו נוצרים מגיהוקים של תינוקך לאחר ששאף בטעות יותר מידי מי שפיר.
    כליות העובר מפותחות היטב ואורכה של כל אחת מהן כ- 4.5 ס"מ כפי שיהיה גם
    בסופו של ההיריון.
    עוברך מפריש כמות שתן גדולה לשק מי השפיר, שתן זה הוא המקור העיקרי למי השפיר
    בשלבים המתקדמים של ההיריון, תופקת השתן היומית של העובר מגיע לכרבע ליטר,
    בהמשך תגדל תפוקת השתן היומית ותהיה כרבע ממשקלו של העובר.
    בבדיקת האולטרה סאונד ניתן להבחין בשלפוחית השתן של העובר כאשר היא מלאה בשתן
    וכן בשלבי ההתרוקנות.
    ריאות העובר מפרישות נוזלים בכמות קטנה באופן משמעותי מזו שהכליות מפרישות.
    נפח הנוזלים המופרש מהריאות הוא כעשירית ממשקל גוף התינוק,
    מחצית מנוזלי הריאה ייספגו ע"י העובר ומחציתן תופרש לשק מי השפיר.
    מוחו של התינוק מתפתח במהירות ובשלב זה הוא פעיל מאוד, התינוק יכול לעצום ולפקוח את
    עיניו ויש לו מחזור קבוע של שינה וערות.
    התינוק שומע היטב אולם שמיעתו מעורפלת בגלל שכבת ה "וורניקס" שמכסה את אוזניו,
    שכבה שמנונית זו עוטפת את גופו של התינוק ומונעת ממי השפיר לסדוק את עורו.

  • שבוע 26 בהריונך

    שבוע 26
    התינוק ממשיך לגדול ולזוז בגופך, את ודאי מרגישה אותו זז ובועט כבר זמן מה,
    עתה ייתכן כי אנשים מבחוץ יוכלו להרגיש את התזוזות שלו אם יגעו בבטנך.
    אין לוותר על חגורת בטיחות בנסיעה במכונית, אין הוכחה לכך ששימוש בחגורת
    בטיחות בנסיעה מגבירה את הסיכון לעובר, סיכויי הפגיעה בעובר קשורים בעיקר בסיכוי
    הפגיעה בך.
    את הרצועה הרוחבית הנמוכה של חגורת הבטיחות הניחי מתחת לבטן,
    את חגורת הכתפיים אפשר להכניס בין השדיים.
    רוב חברות התעופה מאפשרות לנשים בהיריון לטוס, עם זאת יש חברות המונעות
    מנשים הרות לטוס אם הן מצויות בסמוך מאוד למועד הלידה המשוער,
    אפשר לטוס בהיריון אם ויסות הלחצים של המטוס תקין כך שאין תוספת סיכון להיריון
    במהלך הטיסה.
    בטיסות ארוכות חשוב מאוד לקום מידי פעם וללכת מעט כדי למנוע "פקקת" (טרומבוזות)
    בגפיים התחתונות.
    סביר להניח כי קיים קושי של הירדמות ושינה בלילה , נסי לרפד סביבך כריות או כרית
    הריון מיוחדת. אם את מתעוררת באמצע הלילה עם התכווצויות בשרירי הרגליים, נסי לבצע
    תרגילי מתיחות לפני שאת הולכת לישון.
    השינוי במרכז הכובד גורם להרבה נשים בשלב זה לסבול מכאבי גב, השתדלי לשמור
    על יציבה נכונה והליכה זקופה והיזהרי במיוחד כאשר את מתכופפת להרים דבר-מה.
    בתקופה הקרובה תיתכן עלייה בלחץ הדם שלך, עלייה מתונה בלחץ הדם אינה מעידה
    בהכרח על רעלת היריון (טוקסמיה). 3-7% מכלל ההריונות סובלת האם מחומרה כזו או
    אחרת מרעלת היריון.
    חשוב שתהיי עירנית להופעת סימנים כגון נפיחות בפנים ובידיים, ראייה מטושטשת, עלייה
    פתאומית במשקל, וכאבי ראש.
    משקל התינוק כ- 800 גרם ואורכו כ- 32-35 ס"מ, בשבועות הקרובים ימשיך התינוק
    לגדול ולהשמין, צבע עורו ישתנה לגוון כהה יותר עד הלידה, שיער ראשו נעשה עבה יותר,
    הריאות ממשיכות להתפתח והוא ממשיך להתאמן בנשימה ע"י שאיפת נוזל מי השפיר.
    אם התינוק ממין זכר, אשכיו ירדו השבוע / שבוע הבא ויתחילו להתמקם בכיס האשכים,
    עיני התינוק מתחילות בשלב זה להיפתח מעט, מתחילים להיווצר ריסים, צבע העיניים לא
    סופי ועשוי להתשנות גם לאחרי הלידה.
    עתה שעיניו של התינוק נפתחו הוא יכול להבחין בין אור לחושך, הוא יכול גם להבחין ברעשים
    פנימיים וחיצוניים, העצבים באוזניו מתפתחים  כל שעתה הוא לא רק שומע אלא יכול להגיב גם
    לרעשים במהירות.
    מיד עם יציאתו לאוויר העולם יידע התינוק למקד את ראייתו למרחק של כ- 25 ס"מ שזהו
    המרחק בין ראשו לבין פנייך במהלך ההנקה.

  • שבוע 25 בהריונך

    שבוע 25
    הרחם בשלב זה מאוד גדול ולוחץ בין השאר על מערכת העיכול, ייתכן שיש לך בעיות עיכול
    וצרבת לעיתים תכופות בעקבות הורמון הפורוגסטרון המצוי בגופך ברמה גבוהה, דבר אשר מאט
    את חילוף החומרים שלך ומאפשר לתוצרי העיכול להיספג בגופך.
    הפתרון לכך הוא אכילה במנות קטנות והמינעות מאכילת מאכלים חריפים ושמנוניים.
    נפח הדם, נפח הנסיוב ומספר הכדוריות האדומות בדמך גדלים בקצב מואץ,
    הכדוריות האדומות באמצעות ההמוגלובין מעבירות חמצן לרקמות הגוף שלך ושל העובר.
    לקראת סוף ההריון תגדל כמות הכדוריות האדומות בדמך בכ- 30%, דבר שמותנה
    בכך שגופך יקבל כמות ברזל נאותה שהוא המרכיב העיקרי במבנה ההמוגלובין.
    הינך מעבירה לעובר כ-300 מיליגרם של ברזל במהלך ההריון, חוסר ברזך אצלך
    לא ישפיע על חוסר במחסני הברזל של העובר אולם ישפיע על מחסני הברזל שלך.
    חוסר ברזל בדמך עלול להביא לאנמיה שתגרום לעייפות ולקשיים אם תאבדי דם רב
    במהלך הלידה.
    ייתכן ותבחיני כי שיערך עבה יותר בראשך ובגופך בעקבות שינוייים הורמונאליים בגופך,
    אך שיערך יחזור לעצמו לאחר הלידה.
    את ודאי חשה מסורבלת מתמיד וקשה לך לבצע פעילות גופנית,
    המינעי משכיבה על הגב במשך זמן רב ומפעילויות הדורשות שיווי משקל,
    הפסיקי ברגע שאת מרגישה כאב או עייפות.
    משקל התינוק מגיע לכ- 700 גרם ואורכו כ- 34 ס"מ, עצמות התינוק ממשיכות
    להתקשות, שכבת השומן שלו מתעבה ומראהו נעשה אנושי יותר ככל שהוא משמין.
    אוזניו של התינוק מפותחות לגמרי מבפנים ומבחוץ, בתוך האוזן מצוי המרכז שאחראי
    על שיווי המשקל בגוף ולכן ייתכן מאוד כי התינוק יכול לחוש מתי הוא פונה כלפי מעלה
    ומתי הוא הפוך.
    בתקופה זו ההתפתחות מתמקדת בהבשלת מערכות הגוף של התינוק,
    העובר יכול לשרוד מחוץ לרחם אם כי יתכנו במקרה זה בעיות מוחיות וריאתיות.

  • שבוע 24 בהריונך

    שבוע 24
    הרחם בשלב זה מגיע עד קצת מעל הטבור וגודלו בערך בגודל של כדורגל,
    את עלולה להרגיש גירודים ועקצוצים בעורך בעקבות גדילת הרחם ומתיחת עורך,
    יכול להיות שתסבלי מיובש בעיניים וניתן לפתור זאת באמצעות טיפות עיניים מתאימות.
    חשוב להרבות בשתייה, המים הם המרכיב העיקרי של הדם ושל נוזלים אחרים בעלי
    חשיבות בגופך ובגוף העובר המתפתח, לקראת סוף ההריון יכילו העובר, השליה ומי השפיר
    כ- 3.5 ליטר מים, שלושה ליטרים נוספים של מים יתווספו בגופך עקב עלייה בנפח הדם,
    גדילת הרחם והשדיים.
    כדאי לך לשתות לפחות 8 כוסות מים, חלב או מיצים ביום, בקיץ ובימים חמים מומלץ
    להגדיל את כמות השתייה.
    יש להמעיט בשתיית קפה ככל שניתן.
    באחד השבועות הקרובים תצטרכי לעבור בדיקת רמת סוכר בדמך,
    אם רמ תהגלוקוז בדמך יהיה גבוה תצטרכי לעבור גם בדיקת העמסת סוכר בכדי
    לאתר מצב של "סכרת הריונית".
    צירי לידה מוקדמים נפוצים בעיקר בחודשי הקיץ, כנראה בגלל התייבשות,
    צירים אלה מאופיינים בהתכווצויות רחם בתדירות גבוהה (מעל 4 בשעה),
    דימום וגינאלי, כאבים בזמן הטלת שתן , ירידת מים מוקדמת, כאבי גב תחתון
    פתאומיים, נפיחות בפנים ובידיים, הקאות רבות, לחץ חזק של הרחם וכאבי בטן חדים.
    חלק מהסימנים המתוארים לעיל מאפיינים תופעה של רעלת היריון (טוקסמיה) שעשויה
    גם היא להוביל ללידה מוקדמת, רעלת היריון מזוהה ע"פ לחץ דם גבוה ורמת חלבונים
    גבוהה בשתן. הדם אינו מגיע באופן תקין לכל האיברים וכתוצאה מכך מתפתחות בצקות בגוף.
    בכל מקרה של הופעת אחד או יותר מהסימנים שתוארו יש לפנות לרופא !
    משקל העובר כ- 650 גרם ואורכו כ- 30 ס"מ, עורו עדיין מכווץ אך שכבת השומן שמתחת
    לעור מתחילה להתעבות, שכבה זו חשובה לצורך שמירה על חום גופו של התינוק.
    מוחו של התינוק ממשיך לגדול וחוש הטעם שלו מתפתח.
    העובר מבצע מגוון תנועות כמו תנועות גפיים, כיפוף ויישור הגב והזזת אצבעות.
     

  • שבוע 23 בהריונך

    שבוע 23
    עם התקדמות ההריון קשה לך יותר לישום בלילה,
    עלייך לקום רבות לשירותים, ייתכן ואת סובלת מצרבת וכאבי רגליים,
    נסי לנוח, להירגע, לשמוע מוסיקה שקטה, לרפד את עצמך בכריות
    או בכל דבר שיכול עזור לך להירדם
    נסי לשכב על הצד, הרחם לוחץ על ורידים שמחזירים דם מהרגליים ללב,
    שכיבה על הצד יכולה לשפר מעט את המצב. 
    נסי להימנע מעמידה ממושכת ולהרים את רגלייך כשאת יושבת,
    משקל העובר כ- 500 גרם, עורו מכווץ ורפוי מפני שתאי העור מתרבים
    מהר יחסית ואילו שכבת השומן שמתחת לעור עדיין לא הספיקה להיעשות
    עבה במיוחד.
    צבע העור בשלב זה אדמדם והוא מכוסה שכבת שיער דקה שצבעו כהה
    יותר מאשר בשבוע שעבר.
    התינוק מניע כל הזמן את רגליו וידיו ובולע מי שפיר,
    חלה התקדמות בהתפתחות מערכת הנשימה,
    בריאות נוצרות שקיות אוויר וסביבם גם כלי דם אשר יהוו בבוא העת תשתית
    לנשימת היילוד: קליטת החמצן ופליטת הפחמן הדו-חמצני.יש לשתות הרבה – המים ממריצים את זרימת הדם בגוף ומפחיתים את תופעת הנפיחות
    בוורידים ובקרסוליים.יש להקפיד על תזונה נכונה הכוללת ויטמינים, ברזל, חומצה פולית וסיבים תזונתיים.
     

  • שבוע 22 בהריונך

    שבוע 22
    הבטן ממשיכה לגדול …
    ייתכן ותבחיני בסימני מתיחה על הבטן, ירכיים וחזה
    מעל 50% מהנשים מפתחות סימני מתיחה והתופעה נפוצה בעיקר
    אצל נשים בעלות עור בהיר
    ניתן להקל על התופעה באמצעות שימוש יומיומי בקרם גוף
    יש להקפיד על שתייה מרובה ותזונה נכונה, דבר שיביא לעור בריא, גמיש ואלסטי יותר
    הגדילה המואצת של הרחם עשויה לגרום לחץ על הוורידים באגן הירכיים,
    הוורידים המורחבים עלולים לגרום לנפיחות בקרסוליים, בכפות הרגליים
    ובאזורים אחרים ברגל.
    ייתכן ועורך נעשה אדמומי בכפות הידיים, בצוואר בחזה או בפנים,
    אדמומיות זו נובעת ממרמות גבוהות של הורמון האסטרוגן בגופך וסביר להניח
    שתיעלם זמן קצר לאחר הלידה
    בתקופה הקרובה תוכלי להרגיש התכווצויות קלות ברחם,
    מדובר בתופעה נורמאלית שאינה מסכנת אותך או את עוברך,
    במידה ומדובר בהתכווצויות חזקות המופיעות בתכיפות גבוהה (4 פעמים ויותר בשעה)
    פני לרופא באופן מיידי.
    משקל התינוק מגיע לכ- 450 גרם ואורכו כ- 27.5 ס"מ,
    את גופו מכסה שכבת שיער עדינה המגינה עליו
    בימים אלה חלה התפתחות רבה במערכת העצבים וביצירת החושים,
    העובר מתחיל לגעת בפניו ובגופו ומוצץ אצבע לעיתים קרובות,
    איברי המין ממשיכים להתפתח וכן בלוטת הפנקריאס האחראית על הפרשת הורמונים,
    הגבות של התינוק מפותחות לגמרי,
    חלה התקדמות בהתפתחות העיניים אך הן עדיין חסרות צבע
     

  • שבוע 21 בהריונך

    שבוע 21
    את באמצע השליש השני של ההריון ועבור רוב הנשים זוהי תקופה רגועה יחסית, עם זאת
    ייתכן שגדילת הרחם והתעובר גורמים לאי נוחות.
    הרחם עשוי ללחוץ על הריאות באופן שיקשה מעט על הנשימה וכן ללחוץ על שלפוחית השתן.
    כמו כן יכול להיות שורידי הרגליים נפוחים כתוצאה מכך שהרחם לוחץ על הורידים
    שמזרימים דם מהרגליים חזרה ללב.
    בכדי להקל על רגלייך הנפוחות מומלץ לשלב הליכה קלה מידי יום שתמריץ את
    זרימת הדם בגופך.
    בנוסף כדאי לישון על צד שמאל ולהשתדל לשבת עם רגליים מוגבהות.
    נשים רבות סובלות בתקופה זו מעור שמנוני ומפצעי בגרות, הקפידי לשטוף את פנייך היטב
    אך חשוב שתימנעי מתכשירים רפואיים. בכל אופן מומלץ להתייעץ עם רופא במידה וברצונך
    לטפל בעזרת תרופות.
    במהלך ההריון האשה מוסיפה למשקלה בממוצע 12 קילו, עיקר התוספת צפויה במחצית
    השנייה של ההריון.
    הגורמים לעלייה התקינה במשקלך הם העובר, השיליה, מי השפיר, גדילה באברי גופך,
    עלייה בנפח הדם ובנוזלי הגוף.
    העלייה במשקל בעקבות העובר, השיליה ומי השפיר מהווה כ- 5 קילוגרם
    העלייה במשקל בעקבות גדילת השדיים מהווה כ- 1.5 עד 2 קילוגרם
    אגירת שומן וחלבונים בגופך יוסיפו עוד כ- 4 קילוגרם
    תוספת נוזלי הגוף – כ- 1 קילוגרם
    הצריכה הקלורית היומית שלך תסתכם בכ- 2500 קלריות,
    לערך קלורי זה תוכלי להגיע באכילת 100 גרם חלבונים,
    100 גרם שומנים, 300 גרם פחמימות.
    ההתרוקנות האיטית של הקיבה והתנועה האיטית של המעיים יגידלו את היעילות
    בספיגת המזון והנוזלים, זו גם סיבה שמחצית מהנשים בהריון סובלות מעצירות.
    העובר שלך שוקל 300-360 גרם ואורכו מכף רגל ועד ראש כ- 26 ס"מ,
    הוא מתארך עם גיל ההריון ואורכו יגיע בלידה לכ- 55 ס"מ.
    הוא עדיין בגודל שמאפשר לו לנוע בחופשיות ברחם, אך לקראת סוף השליש
    השני של ההריו הוא יתמקם, ברוב המקרים כאשר ראשו פונה כלפי מטה.
    עיקר התזונה של העובר עדיין מתבצעת דרך השיליה אך הוא מקבל גם מעט
    סוכרים ממי השפיר שאותם הוא ממשיך לשתות בשקיקה.
    הגבות והעפעפיים מפותחים כבר לגמרי, איברי המים ממשיכים להתפתח.
    אמנם הכבד שלו ממשיך לייצר תאי דם אדומים אבל מעכשיו מלאכת הייצור
    של רוב תאי הדם תעבור למח העצם.
    חבל הטבור משתרע מטבור העובר ועד שטח פני השיליה,
    בחבל הטבור יש שני עורקים שבהם זורם דם מהעובר אליך,
    מחובר אליו גם וריד אחד שבו זורם הדם המחומצן ממך אל העובר.
    חבל הטבור מסולסל בצורת ספירלה סביב ציר האורך שלו, הגורם לסלסול זה
    אינו ברור דיו, ייתכן שתנועות העובר גורמות לכך.
    זה הזמן להתאמן (הליכה, שחייה) אולם להימנע מפעילות גופנית מואצת.
    להקפיד לשתות הרבה ולאכול מכל אבות המזון.

  • שבוע 20 להריון

    שבוע 20
    מזל טוב לפי הספר הגעת למחצית הדרך, רוב הנשים יולדות בין השבוע ה- 37
    לשבוע ה- 42. לידה לפני שבוע 37 מכונה "לידה מוקדמת".
    משבוע זה ואילך את עשויה להרגיש מידי פעם התכווצויות של הרחם,מתיחה והתקשות
    של הבטן אשר עלולים לגרום לתחושת אי נוחות ואולי אף לכאבים קלים.
    מספר ההתכווצויות יעלה עם גיל ההריון וזוהי תופעה נורמאלית.
    אלו אינם צירים ממשיים, הם אינם מכאיבים והם גם קצרים יותר מצירים רגילים:
    בד"כ פחות מ- 30 שניות. הם גם מופיעים בתדירות נמוכה: בד"כ לא יותר
    מהתכווצות אחת ל- 15-20 דקות. צירים מסוג זה לעולם לא יקדמו אותך ללידה.
    אם זה הריונך הראשון ואינך בטוחה באופי הצירים התייעצי עם רופא הנשים שלך.
    העובר כבר עבר את מחצית הזמן הצפוי לו ברחם.
    את מתחילה להרגיש את תנועותיו אשר לעיתים הן רצוניות ולעיתים הן תגובה
    לגירוי חיצוני (רעש חיצוני וכדומה).
    חלק גדול המזמן העובר ישן ותקופות העירנות והשינה שלו מתחילות להיות מאורגנות
    יותר והן מתחלפות אחת עם השנייה לעיתים קרובות.
    תחושת המגע של העובר מתפתחת והוא מרגיש את מגע קירות הרחם וחבל הטבור.
    הוא מרגיש את מגע ידיו באף, בשיניים ובעיקר בפנים. 
     

  • שבוע 40 הריון ולידה

    שבוע 40
    היום הגדול של הלידה הגיע, ייתכן שעדיין אין לך צירים אמיתיים
    והכל נראה כרגיל עד כמה שאפשר לומר כך, אך אל דאגה –
    הלידה תגיע בין אם לפני או אחרי התאריך המשוער שחושב לך.
    מומלץ לפנות לחדר לידה לבדיקה שגרתית שבמהלכה יבדוק
    אותך רופא בדיקה גניקולוגית פנימית ויחברו אותך למוניטור
    ע"מ לבדוק ולוודא שמצב העובר תקין והוא אינו נמצא במצוקה
    כלשהיא.
    העובר סיים כבר את תהליך גדילתו והוא בשל לצאת לאוויר העולם
    אך המתיני בסבלנות – כל דבר בזמנו.שיהיה מזל טוב ובהצלחה !

  • שבוע 39 הריון ולידה

    שבוע 39
    בשלב זה יאמרו הרופאים כי תהליך ההריון הסתיים,
    ניתוח קיסרי במידה ותואם יבוצע לרוב בשבועות 38-39,
    הפרשת הקולסטרום מהפטמות מתגברת.
    זה הזמן להתארגן ללידה ולארגן בין היתר את תיק הלידה.
    העובר מאט את קצב גדילתו, עורו ורוד, שיער בראשו
    ולעיתים פלומה על כתפיו, תגובת שריריו טובה והוא
    נמצא בתנועתיות מתמדת.
    איברי מין נקביים מפותחים והאשכים בשק,
    אורכו של התינוק (קודקוד עד עכוז) כ- 40 ס"מ,
    משקלו כ- 3.2 קילו.

שבועות הריון

Main Menu